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不仅能促进肌肉修复和增长（小科普：肌肉增长会提升基础代谢，易瘦体质轻松养成；而且肌肉含量高了人会看起来紧致，视觉上就更清爽精神），也能提高饱腹感、防止暴饮暴食！长期吃还可以稳定血糖，防止热量超标。，汉密尔顿收获冲刺赛排位赛杆位，周冠宇发文庆祝：杆位！Tifosi！

龚海斌致辞

3月20日，微信公众号“新疆日报”等多家新疆媒体发布消息称，近日，中国民用航空局官方网站更新民用机场名称，乌鲁木齐地窝堡国际机场已变更为“乌鲁木齐天山国际机场”，这标志着乌鲁木齐地窝堡国际机场已正式完成更名手续。

冯建华主持会议

李廷贞报告

去年4月，李先生在中介公司“到家了”的工作人员朋友圈，看到了一个二手房源：龙泉驿区卧龙谷玖号小区一套标价200多万的清水房。他说，当时中介承诺首付10万即可购房，还强调是“无纠纷净房”，由于他此前关注该楼盘已久，在支付30万首付后便按揭买下150多平的房屋。

吴正军作报告

南非国际关系与合作部发言人菲里15日对南非媒体说，根据南非驻美使馆14日晚发回的通知，拉苏尔遭美方驱逐并将在72小时内回国。南非政府正在安排拉苏尔回国事宜，将在拉苏尔回国汇报情况并进行评估后采取下一步措施。

韩新成报告

纯电版车型全系搭载双电机四驱系统，系统综合功率390千瓦，官方百公里加速时间4.3秒，最高车速均为200km/h。续航方面，搭载容量为100千瓦时三元锂电池组，CLCT工况纯电续航630km。另外，新车支持最大320千瓦充电功率，SOC 30-80%仅需15分钟，充电5分钟续航增加150km。同时，还支持最大6千瓦对外放电功率。

胡建顺作报告

而且女性可以根据自己的腿部情况，去挑选不同宽度的牛仔裤，用来打造出显瘦又有舒适感的着装。宽松一点的牛仔裤，如今更能满足大部分女性的诉求，既能创造出修饰腿型的作用，又能保证穿起来不会有太明显的束缚感。

王文荣作报告

美媒认为，美国驱逐南非驻美大使标志着两国关系进一步恶化。今年2月，特朗普对南非颁布的新版《征用法案》表示不满，指责南非政府“没收土地”构成对南非白人的“种族歧视”，并签署行政令切断对南非援助。

张金刚作报告

乌克兰武装部队总参谋部则于21日发布战报称，过去一天，乌军在哈尔科夫、库皮扬斯克、红利曼等方向击退俄军多次进攻。此外，21日晚基辅拉响防空警报。

任志维报告

这场变革最直接的影响是在创业领域。Y Combinator 的 CEO Garry Tan 观察到一个非常惊人的现象：不到 10 人的小团队能够创造出年收入百万甚至千万美元的业务，这在风投历史上从未发生过。大语言模型的编码能力让开发速度提升了一个数量级，Tan 表示：“当开发者熟练使用这些工具时，他们一天内就能完成 10 到 100 个工程师的工作量。”

袁永强报告

特朗普的MAGA运动固然拥趸甚众，但基本盘不到美国选民的60%，剩下的可能就会倒向反马斯克的那一侧；欧洲更是左派大本营，许多欧洲人对马斯克反感LGBT和“觉醒寄生虫”的行为也很反感，更别说他还常对他国内政指手画脚。

根据“广州海珠发布”发布的相关权威解读，广州市政府方面指出，在对限行规定收集意见并进行调整时，主要考虑到了社会上存在的两种观点：“一是认为电动自行车事实上已经成为买菜、接送小孩上学等短途出行的补充，应该通过引导和规范，让电动自行车、机动车和行人和谐共存；二是认为市中心区早晚高峰交通拥堵、非机动车基础设施不完善、道路资源不均衡，对中心区电动自行车应该采取必要的限制。”

但我也没办法，要办提前退休，必须补缴。我只能找劳动仲裁部门，确认我与原单位之间的劳动关系，但流程很长，仅开庭就要花两个月。8月份，仲裁庭判我胜诉。我又找劳动稽查部门，帮我督促社保补缴事宜，流程要60个工作日。 更多推荐：国外精品成品入口苹果免费

来源：李杰