R17c.com一起草：两个年轻人裸辞后徒步一年，只为从法国走到上海！途经15国已步行到新疆

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✅ 第一层：日常活动。走路、爬楼梯、园艺活动、做家务、上下班、上街、办事、购物骑单车等。日常活动有助对抗久坐、维持代谢、偷偷燃脂。建议每天数次，积少成多。利用一切机会动起来。，两个年轻人裸辞后徒步一年，只为从法国走到上海！途经15国已步行到新疆

周亮致辞

在调节方式上，双圈编织头带采用了一个独特的单旋钮调节器，用户只需转动旋钮，即可同时收紧或放松后部头带；拉出旋钮则可以单独调节顶部头带的长度。IT之家附上苹果官网介绍视频如下：

李则健主持会议

张葵报告

除了核潜艇，新联合政府还计划全面放开武器出口。据报道，执政协议写明，将在2026年通常国会会期内“废除”现行的防卫装备出口限制规定。有分析对此批评称，放宽限制“可能使日本成为武器出口大国，从而损害其作为和平国家的定位”。

张富森作报告

光大期货研究所有色金属总监展大鹏表示，上周贵金属价格一度出现快速冲高，不仅黄金，银铂钯也出现较大上涨的表现，从盘面来看存在过热现象，因此随着地缘政治出现缓和消息，特朗普在贸易态度上的软化，贵金属市场也出现快速调整和获利了结情绪。

康利如报告

另一方面，众多长期依赖燃油车市场的传统品牌，如五菱、哈弗、MG、捷途、红旗、宝骏、奔腾、荣威等，正陷入一场前所未有的身份危机。它们在燃油与电动之间间徘徊，导致消费者认知模糊，市场份额被持续侵蚀。

李兰双作报告

美国有线新闻网（CNN）10日报道，根据最新民意调查，全美只有22%的人认为特朗普应该获得和平奖。据诺贝尔奖官网显示，2025年诺贝尔和平奖提名候选人共338组，其中个人244名，组织94个。需要注意的是，2025年诺贝尔和平奖的提名截止日期为1月31日，是特朗普第二任期开启的十多天之后。截至目前，共有四位美国总统获得过诺贝尔和平奖，分别是西奥多·罗斯福（1906年）、伍德罗·威尔逊（1919年）、吉米·卡特（2002年）和贝拉克·奥巴马（2009年）。

王命兴作报告

库明加7中4拿到16分8板3助2断，他还是保持了一个不错的发挥。无奈的是，他失误达到了4个，这个是遗憾，但他的发挥是越来越好了，篮板球的拼抢还是非常积极。理查德这段时间的话题度非常高，只要给到机会，效率和防守都不错，全场7+2抢断，他是可以持续锻炼一下的。

黄种森作报告

德·卡尔表示，卢浮宫的基础设施已经陈旧，无法安装现代化的设备，在安保岗位的设置上也存在严重问题，这些岗位同样也已经过时。

朱立珍报告

马克斯您好，您总是说重返欧冠是赛季目标，显然这是和俱乐部共享的目标，您还说“到3月我们会看看我们在哪里，然后才能考虑”，但显然，这个第一的位置让球迷们开始有了梦想，所以我想问您，谁比您更清楚这一点：赢得联赛冠军需要哪些条件？如何将目标水平从欧冠资格提升到联赛冠军？您的米兰必须具备什么才能真正瞄准联赛冠军？

郝仁报告

更让人细思极恐的是，有的车企质量缺陷问题频繁被曝，依然极少召回甚至从不召回，取而代之的是私自通过OTA升级的方式解决问题。这种做法与真正的召回有着根本区别，既没遵循召回流程，又没有向监管部门备案，OTA后效果如何，能否真正解决问题，一切只能看车企的良心。

据新华社，美国太空探索技术公司（SpaceX）副总裁劳伦·德雷尔10月21日在社交媒体上说，该公司已在缅甸电诈园区周边识别出超过2500台“星链”设备，并使其不能运转。

此时，为救人杨先生耗尽力气，“我缓了缓，想从我下海的地方再上去，但费了很大的劲才站起来，因为要爬上很高的礁石，需要手上有劲。获救女孩随后被用直升机吊走，当时有人在喊，‘有谁下去帮帮他’。有懂日语的游客说，女孩被救援船送上岸以后，被救护车拉走送医，然后再折返，想办法把我再救上去，让我不用再费劲往上爬了。我如果自己坚持往上爬的话，估计还得个把小时。” 更多推荐：R17c.com一起草

来源：刘君