IPX - 534：今夜，跳水！不平静！

IPX - 534

“我会时刻提醒自己，一定要慎重对待自己写的每一个字、每一部作品，绝不要浪费资源、浪费钱、浪费自己的才华，再为中国电影奋斗100年。”，今夜，跳水！不平静！

苏苗仕致辞

从低温池37-38℃左右开始，用舀水浇身适应温度，可以换掉高温池，但总体时间不宜过久，泡到微汗就起身，起身后去喝水补充水分；

赵石山主持会议

田瑞雪报告

据联合国人道事务协调厅数据，冲突已造成近3万人丧生，超过1285万人被迫背井离乡，成为全球规模最大的人口流离失所危机之一。

王兰双作报告

此前，喻恩泰的好友就发文，怒斥史林子婚后不断出轨偷情，还出轨了游泳教练付某，也就是有妇之夫付某，被其老婆发现，还在喻恩泰评论区留言曝光。

任万红报告

谈及鲁婷婷辍学，鲁峰感觉很惋惜。他表示，刚开始，他将鲁婷婷接到自己家管教，但对方觉得他太严厉，要跟着其父母生活，“我父母同意了，没想到回去生活后，就出了事。”

王修祥作报告

在苹果方面未能给出明确解释后，左先生转而向销售方网购平台求助。平台最初要求他将手机寄回检测，但当他协调将手机从苹果直接转寄至平台检测点后，平台又表示自身“检测不了”，需以苹果的结论为准。“我把手机寄给苹果，苹果不给我事故原因，寄给网购平台，检测又回到了苹果。消费者维权咋就这么难！”左先生不解地说。

郑玉峰作报告

全红婵穿着白色卫衣浅蓝色牛仔裤，一身休闲打扮看上去很是放松。全妹看比赛很是投入，激情呐喊加油，手里还拿着精心准备的加油横幅，还会用手机记录精彩瞬间。

赵锁柱作报告

气象数据与园林观测均证实，今年的彩叶最佳观赏期较往年延长了约一周。市园林绿化局下发通知，要求公园绿地内的银杏、槭树等彩叶树种落叶暂缓清扫，尽量延长落叶观赏期。

吴兴胜报告

卫星通讯社援引俄国防部消息说，被击落的导弹残骸损坏了沃罗涅日州老年医学中心和一家孤儿院的屋顶，以及一栋私人住宅，但未造成平民伤亡。

何佳报告

“高市下台”“赶快道歉”“撤回发言”……近日，大量日本网民在社交媒体发帖，对日本首相高市早苗近期发表的涉台错误言论表达强烈不满，要求高市停止挑衅，尽快收回发言。

于个人而言，需要主动脱离信息茧房，广泛阅读不同立场的优质内容，思考“为什么”而不仅仅是“是什么”；走出舒适区，接受有一定失败概率的挑战，将挫折视为反馈，而非人格的否定，建立强大的社会支持系统，学习情绪调节技巧；为直觉和灵感留出空间，鼓励自己进行“无用”的探索和玩耍，打破过度工具化的思维模式；走出屏幕，沉浸在真实的人际互动和社会实践中，保持好奇，真诚地关心他人，练习倾听言外之意。

这事儿，让咱们都得想一想。你我他，无论做什么工作，有多喜欢，都得爱惜自己身体。特别是大岁数了，或者工作压力大，心脏、血管这些，真得好好查查。 更多推荐：IPX - 534

来源：许天赐